抚养费定了之后还可以更改吗

关于抚养费的调整问题，确实在特定情况下是可以进行更改的。根据相关法律解释，抚养费的数额是根据子女的需求、父母的经济能力和当地的生活水平来确定的。如果因为某些原因，比如长期疾病、丧失劳动能力、犯罪服刑等导致无法支付原有的抚养费，或者抚养方再婚且新配偶愿意承担部分或全部抚养责任，都可以作为调整抚养费的依据。忽视调整可能会导致支付方经济压力过大，甚至产生法律纠纷。
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对过高的抚养费，当事人可以选择协商调整或诉讼调整。协商调整是通过与对方直接沟通，达成一个新的抚养费协议。如果协商无果或对方不同意，可以通过法院提起诉讼，请求调整抚养费数额。在考虑调整方式时，应优先考虑双方能否通过协商解决问题。
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如果认为抚养费数额过高并且支付存在困难，可以根据具体情况进行调整。例如，如果因为疾病或失业导致经济困难，可以提供相应的医疗证明或失业证明向法院申请减少抚养费。如果是因犯罪服刑，可以提供相关判决书等材料。在协商或诉讼过程中，应详细说明自身的经济状况和子女的实际需求，以争取合理的抚养费调整。